По поводу употребления спиртного в мире науки часто ведутся споры: кто-то из ученых считает, что в определенных количествах алкоголь может быть полезным для здоровья, другие же уверяют, что безопасной дозы не существует.
Специалисты из Великобритании пришли к выводу, что изредка (случайно) выпивать небольшое количество спиртного будет лучшим выбором для долголетия, чем вовсе отказаться от него.
Согласно исследованиям, ученым удалось установить, что решающую роль играет образ жизни и правильный подход к организации дня.
Если вы в целом правильно питаетесь, занимаетесь спортом, стараетесь меньше реагировать на стресс, медитируете и практикуете техники релаксации, то небольшие порции алкоголя время от времени не нанесут организму никакого ущерба.
Аккуратнее со спиртными напитками стоит быть пациентам с ожирением и болезнями сердечно-сосудистой системы.
Фото: Pixabay
