Некоторые продукты не являются такими полезными, как принято считать.
Эксперты назвали 6 ошибочных позиций:
1. Йогурт из магазина. В нем очень много сахара, что сразу говорит о том, что продукт не может быть полезным.
2. Товары с пометкой «экологически чистые». Для собственного спокойствия стоит внимательно ознакомиться с составом товара.
3. Растительное масло. Если употреблять его слишком часто, то существует вероятность развития воспалительных процессов.
4. Готовые завтраки. Всегда читайте состав: продукт не может быть здоровым при большом количестве сахара.
5. Пакетированный сок. Эксперты считают, что магазинный сок по калорийности не уступает кондитерским изделиям.
6. Фитнес батончики. Тут лучше отдавать предпочтение проверенному производителю, который не добавляет ненужной химии.
Фото: Pixabay
