Знаем ли мы что такое похмелье и как с ним бороться? Послушаем советы опытных врачей.
Многие из нас считают, что в похмелье нет ничего страшного. Мол, с кем не бывает — поболит голова, и все пройдет. Между тем, похмелье это реакция нашего организма на тяжелое отравление алкоголем, когда стресс испытывает вся центральная нервная система.
Похмелье действительно отмечается головными болями, тошнотой, головокружением, слабостью и обезвоживанием, но это быстро проходящие признаки. А вот в долгосрочной перспективе похмелье грозит ослаблением иммунной системы.
Почему-то считается, что вино самый безопасный напиток с точки зрения последствий и похмелья, а водка — самый опасный. Но врачи отмечают, что дело обстоит как раз наоборот — похмельные симптомы после отравления водкой и пивом проходят мягче, чем от передозировки вином. Дело в том, что в вине содержатся танины, влияющие на остроту головной боли.
Большинство из «знающих» людей предпочитают выпить с утра рюмку-другую, что по их мнению должно снять проявление расстройства. Однако еще одна доза алкоголя никак не поможет и без того отравленному алкоголем организму. То есть может временно улучшиться ваше самочувствие, но это не говорит о том, что причина похмелья устранена — отступают (на время) только некоторые симптомы.
Как быстро избавиться от похмелья?
1. Если вас тошнит, то нужно, чтобы вас вырвало.
2. Выпейте таблетку алька зельцера или другого «антипохмелина».
3. Ложитесь в ванну с прохладной водой.
4. Пейте воду (ее можно взять с собой в ванну в пластиковой бутылке) или чай с сахаром (в чашке).
5. Через некоторое время отведайте крепкого куриного бульона.
6. Если вы по-прежнему чувствуете слабость — ложитесь спать, если вам легче — отправляйтесь на свежий воздух. Только в сегодняшних погодных условиях лучше не находиться на солнце.
Антипохмельные советы к застолью:
Не употребляйте алкоголь на голодный желудок. Закусывайте!
Во время застолья старайтесь пить побольше воды в промежутке между дозами спиртного, чтобы избежать обезвоживания.
А лучшее средство от похмелья — просто знать свою меру.
