Замедлить необратимый процесс старения можно при помощи правильно скорректированного рациона питания.
Диетолог назвала 3 продукта, которые лучше остальных справляются с функцией продления молодости.
Что стоит включить в свой регулярный рацион питания:
1. Зеленый чай. В нем содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают сохранять здоровье и молодость на долгие годы.
К тому же, зеленый чай обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
2. Финики. Данный продукт может похвастаться 23 аминокислотами. Весьма полезны для состояния здоровья, иммунитета и кишечника.
3. Облепиха. Эта ягода является прекрасным способом обогатить свой организм витамином А. Прекрасно отражается на состоянии кожи и улучшает функцию зрения.
Фото: Pixabay
