Болезнь Альцгеймера является страшным недугом, которое не поддается лечению.
Однако серии исследований помогли установить, что следующие 5 факторов способны защитить от заболевания:
1. Правильное питание. Следует составлять свой рацион с учетом полезных продуктов, стараясь есть больше овощей, фруктов и рыбы.
2. Физические нагрузки. По данным ученых, спорт способен также замедлить прогресс болезни.
3. Общение. Не следует проводить свою жизнь в одиночестве: старайтесь общаться как можно больше с близкими и друзьями.
4. Любая интеллектуальная деятельность. Мозг должен быть занят поставленными перед ним задачами. Лучшим способом профилактики станет изучение нового языка.
5. Таблетки. Они хоть и не могут обеспечить полного выздоровления, но способны снизить прогресс недуга.
Фото: Pixabay
