Какие крупы полезны для диабетиков: мнение врача

Пациентам с сахарным диабетом приходится внимательно следить за своим рационом питания, чтобы избежать резких скачков уровня сахара в крови.

Медики отмечают, что от некоторых продуктов питания придется отказаться вовсе. Диабетикам следует тщательно контролировать уровень сахара, исключить переработанную продукцию, быть осторожными с углеводами.

Какие крупы полезны для диабетиков: мнение врача

Следует основной упор делать на пищу растительного происхождения. Ученые назвали лучшие сорта крупы для диабетиков:

1. Гречка. Ее рекомендуют сделать основным гарниром. 

2. Амарант. Основное преимущество заключается в отсутствии глютена.

3. Пшеница. Необходимо выбирать вариант, который предусматривает синтез дикой пшеницы с твердыми сортами.

4. Просо. Является превосходным средством для насыщения организма энергией.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector