Укрепляем иммунитет: назван лучший напиток в осенний и зимний периоды

Эксперты рассказали о напитке, который поможет укрепить иммунную систему и убережет от простуд осенью и зимой. 

Этим напитком оказался клюквенный морс.

Укрепляем иммунитет: назван лучший напиток в осенний и зимний периоды

Со слов медиков клюква на 90% состоит из воды, при этом она богата витаминами групп С, В, Е, К, РР.

В ее состав также входят полезные элементы: калий, магний, кальций, фосфор, натрий, железо и биофлавоноиды.

Все эти антиоксиданты, выполняют защитную функцию, чтобы мембраны клеток организма не были повреждены. 

По этой причине клюквенный морс поможет укрепить иммунную систему в холодную погоду. 

Из клюквы можно делать не только напитки, но и добавлять в разные блюда или замораживать.

Замороженные ягоды по своему составу ничем не будут отличаться от свежих.  

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector