Зачастую разгрузочные дни являются необходимостью для здоровья, поскольку необходимо избавиться от шлаков и токсинов.
Диетолог рассказал о симптомах, которые говорят о том, что вам следует поголодать в лечебных целях:
1. Эмоциональная нестабильность. Практически все вызывает раздражение и гнев. Любая конфликтная ситуация заканчивается скандалом.
2. Упадок сил и слабость. Вы не чувствуете прилива энергии по утрам, преследует ощущение вялости. После работы вы никуда не ходите и ведете пассивный образ жизни.
3. Память дает сбои: трудно усвоить новую информацию, воспоминания становятся менее четкими.
4. Привычные ароматы могут вызывать неприятные эмоции.
5. После распития спиртных напитков на лице появляются покраснения.
Фото: Pixabay
