Американские учёные пришли к выводу, что для поддержания здорового сна нужно чередование всплеска мозговых волн и коротких периодов бодрствования.
При этом активность коры головного мозга учёные сравнили с землетрясением, сообщают интернет-источники.
Исследователи из Бостонского университета выяснили, что сон делится на несколько фаз, которые отличаются друг от друга разным уровнем активности головного мозга.
Наличие всплесков и «спокойных» периодов в работе мозга было доказано в ходе эксперимента на лабораторных грызунах.
Анализ мозговой активности мышей показал наличие тета- и дельта-волн, появляющихся во время сна.
Данные сигналы приводят к короткому пробуждению. Учёные сравнили их с сейсмической активностью.
По словам специалистов, волны нужны для регулирования сна и перехода между его стадиями.
Фото: Pixabay
