Одни девочки ожидают это волнительное событие с нетерпением, стремясь поскорее стать взрослыми, у других — сердце замирает перед встречей с неизведанным и пугающим процессом. Чтобы избавиться от излишних опасений и быть готовыми к изменениям в работе своего организма, девочкам-подросткам следует узнать поближе, что такое менструация и когда ее ожидать.
Менархе — что это
Греческие слова men, что означает месяц, и arche — начало, дали название событию, с которым хорошо знакомы абсолютно все представительницы прекрасной половины населения планеты. Менархе — это первая менструация, наступления которой с затаенной тревогой ожидают юные школьницы. Менструация приходит ежемесячно, отсюда еще одно название — месячные. Детородные органы женщины состоят из матки и двух яичников, в которых созревает яйцеклетка. Каждый месяц поверхность матки разбухает и утолщается, создавая условия для развития оплодотворенной яйцеклетки. Если же оплодотворения не произошло, верхний слой поверхности матки отторгается и выходит наружу, это и есть менструальные выделения. Необходимо помнить, что появление месячных — неоспоримое свидетельство возможности наступления беременности, и девочкам об этом стоит знать.
В каком возрасте следует ожидать прихода месячных
Чаще всего менархе появляются у девочек в 11-13 лет, однако возможно более раннее начало, в девятилетнем возрасте, и достаточно позднее — в 15-16 лет. Если отклонения в указанных сроках превышают два года, в ту или иную сторону, крайне необходима консультация доктора-эндокринолога или подросткового гинеколога, который поможет установить виновников аномалии. Причинами ее могут быть сбои в гормональном фоне или некорректная работа эндокринной системы. Не стоит игнорировать визит к врачу, так как своевременно проведенное лечение поможет избежать множества проблем.
Почему менархе наступает у одних девочек в 11 лет, у других — в 13-14?
Сроки появления менструальных выделений зависят от множества причин.
Факторами отклонения от средних показателей могут стать:
— наследственность — раннее или, наоборот, слишком позднее начало месячных у мамы и бабушек способно передаться по наследству. Гены в этом случае играют не последнюю роль;
— наличие некоторых заболеваний в хронической форме — диабета, тонзиллита, бронхиальной астмы или перенесенных в раннем детстве недугов (энцефалита, черепно-мозговой травмы, менингита и других);
— качество питания — недостаток витаминов и минеральных веществ, недоедание вполне способны стать причиной некоторойзадержки менархе. Замечено также, что самая первая менструация редко наступает летом, когда из-за жары резко снижается аппетит;
— физическое развитие — крепкая, отлично развитая девочка наверняка обгонит подружек в сроках наступления менархе. У ослабленных детей, наоборот, половое развитие может задержаться;
— место постоянного проживания — жительницы южных районов созревают несколько быстрее, поэтому и месячные у них могут начаться раньше;
— психологическое состояние — перенесенный сильный стресс может не только отсрочить наступление менархе, но и, наоборот, способствовать сбою уже установившегося цикла.
Первая менструация — предвестники события
Приблизительно с восьми лет у девочки начинают появляться признаки полового созревания — набухает грудь, пробиваются тонкие и мягкие пока волосы подмышками и на лобке, чуть позднее будут заметны влагалищные выделения, желтоватого или белого цвета. Все это сигнализирует о том, что до начала менструаций осталось приблизительно два года. Когда нужное количество гормонов накопится в организме, а половые органы сформируются должным образом, каждые четыре недели будет созревать яйцеклетка и, неоплодотворенная, выходить с менструальной кровью. К этому моменту будут заметны и внешние проявления — подростковая угловатость сменится округлыми формами и тонкой талией, а беспричинная раздражительность, ранимость и мечтательность станут еще одним признаком сложного процесса взросления.
Внимание!
Если выделения из влагалища слишком обильные и издают неприятный запах, это может свидетельствовать об инфекции — совсем нелишним будет подумать о визите к доктору.
Длительность менструального цикла
Время, необходимое для созревания яйцеклетки, называется циклом. У одних девочек он равен 21 дню, у других может достигать 35, а средняя продолжительность — 25-30 дней. Все показатели абсолютно нормальны и зависят от индивидуальных особенностей. Регулярность месячного цикла настраивается постепенно. В течение года возможно прекращение выделений на 1-2 месяца и последующее их возвращение. Это нормально, поэтому беспокоиться совершенно не стоит.
Длительность каждой менструации составляет от трех до семи дней, ее обильность в разное время различна. Чаще всего выделения при менархе небольшие и имеют коричневый цвет, красными они станут позднее. Однако и здесь есть свои исключения — у некоторых девочек менструация обильна с первого дня, и протекает, как и положено, 3-7 дней.
Неприятные ощущения и болезненность
Помимо того, что отныне несколько дней в месяц придется ходить с прокладками, существует еще масса неудобств и весьма нехарактерных проявлений — грустное настроение или беспричинное веселье, раздражительность или сонливость, тошнота и головокружение, тянущая боль внизу живота. Иногда болевые ощущения бывают довольно значительными, помогут в данном случае обезболивающее средство и грелка с теплой водой. Менструация — это не болезнь, и со всеми неприятными проявлениями каждая девочка очень быстро может научиться справляться самостоятельно.
Как сделать, чтобы первая менструация не застала врасплох
Ознакомившись с изменениями, которые свидетельствуют о скором начале месячных, можно избежать того, что выделения застанут врасплох. Использование ежедневных прокладок значительно упрощает задачу, а положенный в школьную сумку тампон или обычная прокладка позволят чувствовать себя во всеоружии. Многие задаются вопросом, что лучше — тампон или прокладка. Общепринятого ответа на этот вопрос нет — допустимо и одно, и другое. Каждая девочка самостоятельно определяет, с чем она будет ощущать себя комфортнее, однако, при первых менструациях доктора советуют, все же, остановить выбор на прокладках.
Несколько небольших советов девочкам-подросткам
— Не забывайте тщательно мыть руки с мылом до и после смены средства гигиены.
— Прокладки следует менять регулярно, не реже 3-х раз в день, не допуская появления неприятного запаха и размножения бактерий.
— Тщательная гигиена в критические дни просто необходима, старайтесь принимать душ хотя бы дважды, утром и вечером.
— Не стесняйтесь обратиться к маме по поводу любых непонятных проявлений, она ваш лучший советчик по всем женским вопросам.
— Помните! Менструация сигнализирует о том, что вы становитесь взрослыми и физиологически уже способны стать мамой. Ранняя беременность — огромный риск и для юных хрупких девочек, и для будущего малыша.
