Употребление в пищу некоторых продуктов питания и напитков может стать причиной негативного воздействия на нервную систему.
К чему стоит относиться с осторожностью:
1. Если вы и без того нервничаете или напряжены, то стоит воздержаться от употребление кофе и энергетических напитков, которые могут лишь усугубить ваше состояние.
2. Алкоголь. Особенно опасен для лиц с психиатрическими диагнозами, поскольку может стать причиной обострения заболеваний.
Противопоказан при депрессии, поскольку после кратковременного улучшения состояния настроение станет очень мрачным и подавленным.
3. Кондитерские изделия. Если съедать что-нибудь вкусное каждый раз, когда вы нервничаете или не в духе, то можно через определенное время серьезно испортить фигуру.
Фото: Pixabay
