Одного банана в день достаточно для успешной борьбы с депрессией

Учёные из Индии пришли к выводу о пользе ежедневного употребления бананов.

Лечение депрессии основано на использовании психотерапевтических методов и приёме лекарственных препаратов, которые имеют ряд опасных побочных эффектов из-за изменения химии мозга.

Одного банана в день достаточно для успешной борьбы с депрессией

Однако индийские специалисты нашли «природный антидепрессант», сообщают интернет-источники.

Проведённое учёными исследование доказало наличие у фрукта антидепрессивных свойств.

В ходе эксперимента на лабораторных грызунах было установлено, что употребление бананов способствует уменьшению симптомов депрессии из-за высокого содержания антиоксидантов.

По словам учёных, для успешной борьбы с недугом человеку достаточно съедать один банан в день.

Кроме того, плод отличается высоким содержанием клетчатки, важной для здоровья кишечника и сердечно-сосудистой системы.

Также бананы являются источников кальция, калия, магния, железа, витамина B6 и других полезных элементов.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector