От чего зависит здоровье человека? Правильное питание, спорт, отсутствие вредных привычек… Можно бесконечно продолжать этот список мер, которые помогают вести здоровый образ жизни. Но на самом деле все они бесполезны, если человек не придерживается самого главного.
Что же это? Правильно, позитивное мышление. Многие медики уже поняли силу альтернативной медицины и в частности, телесно-ориентированной терапии.
Одним из наиболее развитых направлений является, конечно же, аюрведа. Многие наверняка не раз слышали это слово. Что такое аюрведа?
Это направление в альтернативной медицине основано на изучении связи нашего тела с душой. А раз они связаны — естественно, наши эмоции способны влиять на организм.
Но некоторые ошибочно полагают, что мы болеем от того, что выражаем гнев, беспокойство или недовольство. А вот и нет. Выражать эмоции как раз-таки советуют не только психологи и йоги, но и врачи. Почему?
Да потому, что особенно наше тело реагирует на подавленные эмоции. Особенно деструктивны для нашего состояния негативные эмоции, которые мы пытаемся запрятать как можно дальше. И не от других, как думают многие. А от себя!
Да, и в этом как раз главная сложность: быть чутким к самому себе, к своим собственным чувствам. У всех нас бывают такие периоды, когда мы будто боимся слышать и принимать себя настоящего.
Вот из-за чего негатив подтачивает нас изнутри, даже если это не мешает чем-то заниматься или общаться с людьми.
Йога и учит находить эту связь со своими эмоциями и принимать их, а аюрведа учит справляться с физическими неполадками именно через духовные практики. И конечно же, через особое правильное питание.
В аюрведе прописано, какие продукты волшебным образом помогают очистить организм от шлаков, какие дают настоящую чистую энергию вместо пресыщения.
Каждый орган, как струна гитары, “поёт” о своём. Каждому как бы соответствует своя эмоция. О подавленных эмоциях, которые человек не принимает в себе, сигналят мышечные зажимы в теле.
Так что это не просто “устал”, “не высыпаюсь” и “много работы”, как мы обычно думаем. Это на нервной почве. О чём могут рассказать неполадки в каждом из них?
Страх обитает в кишечнике, поэтому он часто “бурчит”, когда мы чего-то боимся или переживаем.
Печень — это место нашего гнева. Поэтому, кстати, пристрастие к алкоголю часто совпадает с проблемами печени. Дело не только во влиянии самого алкоголя (который влияет на все органы). А скорее всего, человек “заливает” именно подавленный гнев.
“Проблемы с головой” возникают из-за перманентного недовольства своей жизнью, отсутствия цели и интересов, а также низкой самооценки. Голова начинает часто болеть тогда, когда жизнь человека заходит в тупик. Там же живёт самоедство.
Зажимы в горле — это следствие неозвученных долгое время проблем. Оно барахлит из-за фобий и неуверенности, когда мы долго не решаемся на что-то, терпим и ощущаем, как что-то давит.
Проблемы с дыханием и тошнота — это наше раздражение, когда “всё достало”. Нужно научиться видеть плюсы.
Обида живёт в желудочно-кишечном тракте, поэтому может появляться боль в животе. Все болезни желудка, гастриты возникают на этой почве.
Корни сердечно-сосудистых заболеваний обычно растут из детства. Причина — постоянные волнения из-за других людей (сердце — это сердечная чакра, она отвечает за доверительные душевные отношения).
Например, ребёнок живёт в атмосфере постоянного конфликта. Он хочет спрятаться, закрыться, весь как бы сжимается изнутри. Поэтому постепенно возникают всякие неполадки.
