С нервами шутить не стоит. Почему? Ну хотя бы потому, что нервное перенапряжение негативно сказывается на всём человеческом организме и может спровоцировать появление многих серьёзных болезней.
Сейчас вы узнаете о предупреждающих сигналах вашего тела, которые указывают на то, что вы рискуете столкнуться с сильным нервным перенапряжением. Будьте бдительны!
Постоянные мигрени
Если вы регулярно пребываете в состоянии стресса, то вы наверняка не понаслышке знаете, что такое мигрени. Имейте в виду, что избавится от постоянных сильных головных болей очень сложно, когда они находятся на запущенных стадиях. Поэтому пересмотрите своё поведение в тех или иных ситуациях, наведайтесь к своему врачу и постарайтесь не принимать всё близко к сердцу.
Выпадение волос
Ещё один симптом, который может быть связан с нервным перенапряжением. Если выпадение волос связано именно со стрессом, то виноват во всём оказывается так называемый телогеновый сток, который связан с нарушением цикла роста волос.
Низкая концентрация и фокус
В момент стресса в человеческом организме вырабатывается огромное количество кортизола, а этот гормон в свою очередь самым негативным образом сказывается на вашем умении концентрироваться на чём-либо.
Проблемы с желудком
Очередной предупреждающий знак, который часто проявляет себя в период нервного перенапряжения. Вы можете страдать от вздутия, резких болей или нарушений в работе кишечника. Вариантов множество. Главное, не заниматься самолечением и вовремя обратится к врачу. Кто знает, возможно, во всём виноват не только стресс.
Изменение веса
При долгосрочном стрессовом состоянии вес человека может колебаться как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения массы тела. А всё потому, что нервное напряжение нарушает гормональный баланс, что в свою очередь приводит к неправильной работе обмена веществ.
Внимательно следите за теми знаками, которые вам даёт ваше тело! Любите и цените его. Только в таком случае оно ответит вам взаимностью.
