Всем известно, что если надеть туфли меньшего размера, они будут давить и натирать, это боль, мозоли и натоптыши. Однако если обувь велика, это не менее, а то и более вредно для здоровья стоп. И вот почему. В такой обуви, при каждом шаге, пальцам приходится непроизвольно подгибаться, чтоб удержаться внутри. В постоянном напряжении пальцев возникают спазмы.
Пока пальцы усиленно пытаются удержаться в обуви, нарушается перекатное движение стопы. Из-за этого при ходьбе пятка сильнее и жестче ударяется о поверхность, чем при плавном перекате. Нагрузка на суставы плюсны тоже возрастает, и со временем среднюю часть стопы будет «сводить».
Обувь без шнуровки и липучек держится на ноге за счет плотного прилегания к стопе. Если обувь большевата, она не прилегает к ноге достаточно плотно из-за наличия свободного пространства в ней. При этом пальцы смещаются к мыску, а пятка начинает «болтаться».
Носите правильную обувь!
