Каждый, думаю, хочет быть здоровым, поддерживать свой организм в форме. Еще в СССР хирург Амосов придумал «Ложку здоровья». О ней и пойдет речь.
Внимание: статья носит ознакомительный характер. В каждом конкретном случае нужно консультироваться с врачом и узнавать о противопоказаниях.
Николай Михайлович не стал изобретать велосипед. Он придумал средство, укрепляющее организм, взяв всё от природы.
Делюсь рецептом:
1) Возьмите разных сухофруктов по 120 граммов. Например: кураги, чернослива, изюма и др. Всё это нужно хорошенько промыть под водой.
2) Нарежьте на небольшие кусочки лимон, удалив из него косточки. Кусочки должны быть такими, чтобы их было удобно измельчать при помощи блендера.
3) Очистите по горсти разных орехов. Можно взять уже очищенные: грецкие, фундук, кедровые – какие вы любите.
4) Лимон измельчите в блендере, а всё остальное прокрутите на мясорубке. Можно использовать другой способ измельчения. Главное, чтобы сухофрукты и орехи не превратились в кашу, а стали мелкими кусочками.
5) Перемешайте измельченные сухофрукты, орехи, лимон с медом. Переложите получившуюся массу в банку.
Почему это дело было названо «Ложкой здоровья»? Н.М. Амосов рекомендовал употреблять по ложке состава перед едой.
Можно и доработать рецепт: сформировать из массы натуральные и очень вкусные конфеты, подавать их гостям к чаю. Главное – не слишком увлекаться, потому что в малых дозах за лекарство можно принимать практически всё. В больших – это уже может быть ядом.
