Рак — очень вредное и опасное, а в некоторых случаях смертельное заболевание. Хотя в последние годы его распространенность увеличилась, наука добилась больших успехов в этом отношении, и смерть от рака становится все реже и реже.
Есть некоторые привычки, которые могут защитить нас от канцерогенов, таких как загрязнение окружающей среды и курение.
Витамин D. Согласно исследованию, проведенному в США, 15 минут пребывания на солнце в день достаточно, чтобы снизить риск рака легких. Витамин D, который вырабатывается при воздействии солнечных лучей, является важным питательным веществом для правильного функционирования легких и восстановления поврежденных тканей.
Розовый грейпфрут. Его цвет обусловлен ликопином — пигментом, который, однажды поглощенный тканями легких, защищает их от вредного воздействия загрязнения. Согласно исследованию Йельского университета, ликопин обладает таким мощным защитным действием, что снижает риск рака на 28%.
Брокколи. Согласно исследованию, 170-граммовая суточная доза брокколи (или других подобных овощей, таких как капуста или цветная капуста) может снизить риск рака легких. Это благодаря некоторым соединениям, которые предотвращают раздражение тканей и способствуют производству лейкоцитов.
Витамин Е. Согласно исследованию, тофоферолы, соединения, которые принадлежат к семейству витаминов Е, вызывают самоуничтожение предраковых клеток в легких.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
