Нам, женщинам, всегда хочется выглядеть на меньший возраст. Самое интересное, что чаще всего нам хочется выглядеть не просто моложе, а моложе наших ровесниц. Потому что есть такая привычка — сравнивать.
Что делать, чтобы выглядеть моложе? Каким должен быть уход и является ли он гарантией успеха? Можно ли, сравнив двух женщин одного возраста, наверняка сказать, кто пользуется дорогими кремами, а у кого тюбик Чистой Линии? А вот не всё так просто!
Еще хочу отдельно коснуться такого вопроса, как отсутствие денег на дорогой уход, хорошую одежду и прочее. Конечно, имея деньги, ухаживать за собой гораздо легче. Однако, не спешите опускать руки, и может быть сейчас прозвучит грубо, но не оправдывайте этим свою лень. Точка. Буду жрать булки по ночам и жареную картошку тоннами, всё равно у меня нет денег на спортзал. А вот если бы были, я бы ходила и сразу бы и питание подтянула. Знаю я такие сказки. Сама такая.
От чего зависит свежесть и молодость
Глупо отрицать, что многое зависит от генетики. Существуют женщины, которые мажут первый попавшийся крем через раз, не пользуются СПФ-защитой, при этом действительно выглядят намного моложе и сверстниц, и девочек помладше. Есть в вашем окружении такие ведьмы? В моем есть.
С генетикой мы сделать ничего не можем, но! При правильном уходе и подходе мы можем быть лучшей версией СЕБЯ. мы точно может выглядеть лучше, чем выглядели без ухода и работы над собой.
Поэтому работаем.
Что очень важно? Здоровье. И тут опять легко попасть в ловушку оправданий. Давайте честно, здоровых людей не так много, как хотелось бы. Наше здоровье очень влияет на нашу внешность. И если оно шалит — это не значит, что мы можем сложить лапки.
Не получается сбросить вес? А может стоит проверить щитовидную железу и гормоны? Зная врага в лицо, бороться легче. У нас любят посмотреть советы в интернете и бежать покупать себе витамины. И думать, какие они молодцы, следят за своим здоровьем. Но бездумный прием БАДов имеет мало общего с этим. Нужна осознанность!
Третье, что я хочу отметить, это наши привычки. Питание, осанка, образ жизни, оптимизм или пессимизм, всё очень важно! Вы мне скажете, что знаете это и без меня. Окей. А делаете ли? Я тут не поумничать пришла, я хочу растолкать вас, а за одно и себя, девочки.
Осанка — это наше всё! Я очень хочу подготовить в ближайшее время статью по осанке, обратясь за помощью к тренеру-реабилитоголу. Сколько мифов вокруг неё, заблуждений и какая огромная связь между морщинами на лице, вторым подбородком и осанкой. Вам будет интересно?
Также не забываем, что движение — это жизнь! Сидячий образ жизни, особенно сейчас, когда многие на удаленке, высшее зло. Я очень мало хожу, это моя большая проблема.
Правильный уход
Нужно просто понимать алгоритм ухода. Это не обязательно банка крема за 5000-10000 рублей. Поверьте, можно купить посредственный крем за 5 тысяч, а можно на эти деньги собрать целый уход. Нет денег на дорогой? Ищите достойных бюджетников, это возможно.
