Их перечислил профессор Алексей Ковальков.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков предупредил об опасности такого состояния, как преддиабет. В своем микроблоге он рассказал, как можно выявить у себя повышенный уровень содержания сахара в крови. В частности, по словам медика, на него могут указывать некоторые проявления на коже.
Среди них – ее сухость (особенно на локтях), образование темных пятен на коже в области соприкосновения с одеждой (на шее, в области подмышек, под молочными железами у женщин). Особенно стоит насторожиться тем, у кого подобные симптомы сопровождаются усталостью, слабостью, головными болями, жаждой, сухостью во рту, чувством голода после приема пищи, потерей веса при повышенном аппетите, покалыванием и онемением рук и ног, ухудшением сна.
Ковальков отметил, что преддиабет возникает из-за дисбаланса гормона инсулина в организме, что провоцируется недостаточной выработкой инсулина поджелудочной железой, инсулинорезистентностью. Среди факторов риска преддиабета: лишний вес (объем талии более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин), возраст после 45 лет, повышенный уровень сахара, триглицеридов и холестерина, гипертония, наследственная предрасположенность.
«Сегодня с этим нарушением живет примерно 20 миллионов россиян! Таковы неутешительные выводы Национального кросс-секционного эпидемиологического исследования. По статистике американского Центра контроля и профилактики заболеваний, 84% людей даже не подозревают о том, что у них преддиабет!»
– пишет доктор.
Избавиться от преддиабета поможет правильное питание, физические нагрузки, контроль за весом. Также важно следить за уровнем сахара и регулярно посещать эндокринолога.
Отметим, преддиабет – это пограничное состояние, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови, но недостаточным для постановки диагноза «диабет». По оценкам медиков, в каждом втором случае преддиабет в течение пяти лет может перейти в сахарный диабет. По данным Международной федерации диабета, в 2019 году диабет стал причиной 11,3% всех смертей в мире.
