Большая часть людей предпочитает ходить по дому в тапочках. Но некоторые пренебрегают ими и ходят босиком или, в крайнем случае, в носках. Какими негативными последствиями может обернуться игнорирование домашних тапочек для человека?
Плохие последствия для ног и спины
Некоторые любители ходить босиком объясняют это тем, что древний человек тоже ходил без обуви и чувствовал себя прекрасно. Отчасти это так, но стоит учитывать тот факт, что древний человек ходил по мягкой поверхности ―песку или траве, тогда не было идеально ровного асфальта или полов.
Хождение по твердому полу создает дополнительную нагрузку на ту часть стопы, которая обычно не задействована. Это приводит к болям в коленях, суставах и даже к боли в спине, так как напряжение в ногах влияет и на позвоночник.
Чтобы избежать излишней нагрузки на ноги и спину все-таки стоит носить тапочки, желательно с дополнительной поддержкой ступни.
Опасность встречи с острыми предметами и углами мебели
Каждый из нас хоть раз натыкался мизинчиком на угол мебели, испытывая при этом поистине незабываемые ощущения. И хорошо, если такая встреча обходилась без последствий, а последствия могут быть очень нехорошими. Начиная от сильной боли, заканчивая сходом ногтя или даже переломом. Не каждые тапочки могут полностью нивелировать разрушительный эффект от подобного столкновения, но абсолютно все, даже самые легкие, но закрытые, могут значительно смягчить удар.
А сколько мемов ходит про встречу ступни с детальками из конструкторов Лего ― не счесть. Тоже не самое приятное событие, ведь деталь может впиться в ступню, а это сразу лишает трудоспособности и полноценной жизни на неопределенный срок. Любые тапочки легко предохранят ноги от разбросанных детьми игрушек.
Грибок и другие неприятности
Почти каждый человек время от времени приглашает в гости друзей или различных специалистов, сантехников, например. Если человек согласился надеть специальные гостевые тапочки ― отлично. Но сейчас многие отказываются надевать в гостях тапочки, аргументируя это тем, что боятся заразиться грибком (и правильно делают).
Но грибок может подцепить и сам хозяин дома, походив босиком там, где прошелся босой гость. И от этого никто не застрахован, не будешь же просить снимать носки каждого входящего, чтобы проверить его ноги на наличие грибка. Мыть полы после каждого гостя тоже не каждый отважится, хотя это неплохая практика.
Также есть риск заразиться другими бактериальными инфекциями, от животных, например, или подцепив что-то из собственной ванной, где идеальная температура и влажность для размножения бактерий.
Таким образом тапочки должны стать обязательным предметом домашнего гардероба для каждого уважающего себя и своих членов семьи человека.
Есть ли полезный эффект от хождения босиком
Несмотря на все вышеперечисленные минусы, некоторая польза от ходьбы босиком все же есть. При соблюдений правил личной гигиены, качественной санитарной обработке помещений, отсутствии в доме животных и частых гостей можно изредка позволить себе ходить босиком.
Самый очевидный плюс в отказе от тапочек ― закаливание. Только оно должно быть постепенным и начинать его лучше с хождения в носках по ковру, потом без носок по ковру, потом в носках по полу и, наконец, без носок по полу.
Также хождение босиком тренирует чувство равновесия и позволяет ногам отдыхать от обуви. Это очень важно, если приходится долго ходить в неудобной обуви (на работе в туфлях на каблуках, например).
Конечно, ходить босиком лучше по ковру, особенно если полы очень холодные или сделаны из плитки.
