Наверняка многие сталкивались с людьми, громко храпящими во сне. Вероятно, вы и сами является таким человеком. Как правило, люди относятся к этому явлению не серьезно и воспринимают его лишь как досадный, раздражающий звук.
Международная команда ученых обнаружила, что храп часто сигнализирует о развитии серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и легочной гипертензии.
Чем опасен храп во сне и, в каких случаях стоит бить тревогу?
Не спокойной ночи
Храп – низкочастотный, дребезжащий звук, возникающий в результате расслабления мягких тканей гортани и глотки. Порой явление совершенно не зависит от человека и вызвано особенностями анатомического строения. Максимальная зафиксированная громкость храпа достигала 112 дБ (для сравнения, это громче, чем звук цепной бензопилы, на максимальном режиме работы).
Сам по себе храп для здоровья не опасен. Однако он может сопровождаться обструктивним апноэ – остановкой дыхания на 10-20 секунд.
Происходит апноэ из-за сужения верхних дыхательных путей во время сна. Несмотря на то, что такие остановки человек не замечает, его мозг вынужден постоянно просыпаться, переходя в фазу быстрого сна. Мозг повышает тонус мышц глотки и рта, восстанавливает дыхание и вновь уходит в спящий режим. Внешне это проявляется в серии глубоких вдохов и громком храпе.
Очевидно, что если остановка дыхания будет возникать регулярно, то мозг не успеет отдохнуть за ночь. Утром человек почувствует сонливость, усталость, снижение интеллекта и работоспособности в целом.
Опасность заключается в том, что во время апноэ резко повышается артериальное давление. Статистически, до 40% людей, страдающих хронической гипертонией, получили это заболевание из-за патологического храпа.
Кроме того, апноэ повышает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и, ввиду постоянной гипоксии, заболевания легких. Греческие ученые даже заметили зависимость апноэ и развитие рака у женщин.
Однако больше всех от обструктивного апноэ страдают дети. В результате остановки дыхания, ребенок недополучает кислород. Соответственно, мозг и мышцы у него развиваются медленнее. Такие дети испытывают трудности с аппетитом, они беспокойные, капризные и обладают очень низким иммунитетом.
Российский врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев, настоятельно рекомендует не игнорировать появление храпа, а сразу же обращаться к врачу за консультацией.
