Какие 6 продуктов из супермаркетов следует вычеркнуть из списка покупок

Перед тем, как отправиться за покупками, необходимо изучить весь ниже перечисленный список.

1. Попкорн с какими-то дополнительными вкусами.

На первый взгляд готовый попкорн с добавлением бекона или сыра – отличная идея. Вот только диетологи придерживаются другого мнения по этому поводу.

Обычно в нём большое количество жиров, а также соли, что очень вредно для нашего организма.

2. Лапша, которую запаривают кипятком.

Да, это может быть очень быстрое и дешёвое кулинарное решение. Вот только никто не задумывается над тем, сколько вреда принесёт такая лапша.

Наверное, это самая плохая из пародий на полноценную пищу. В её составе есть такой консервант, который называется «трет бутилгидрохинон».

Обозначается он как Е319. Если говорить коротко и ясно, то это своего рода побочный продукт нефтяной промышленности. При регулярном употреблении в пищу, Е319 способно забить все артерии.

в кубиках для бульона много добавокв кубиках для бульона много добавок

3. Кубики для бульона.

Они помогают быстро улучшить вкусовые качества супа. Вот только лучше всего обойтись без этой добавки. В их составе большое количество транжиров и глутамата натрия.

Также они содержат много соли и сахара. Поэтому от их употребления лучше всего отказаться. Чтобы суп был ароматным, лучше всего заменить кубики травами и специями.

4. Рис с разнообразными добавками.

Вы когда-то пробовали рисовые смеси? Как вы думаете почему они такие вкусные? Всё дело в том, что в них добавляют соли, красители и ароматизаторы.

Вся эта химия способна негативным образом отражаться на здоровье человека. Лучше всего отдать предпочтение красному, бурому или чёрному рису. Именно эти виды богаты клетчаткой и полезными веществами.

5. Соусы и различные заправки для салатов.

Лучше всего готовить соусы самостоятельно. В магазинном продукте очень много нитратов и прочей химии. Производители считают порцией одну-две ложки соуса, но большинство людей кладёт его намного больше.

Соответственно, человек получает и больше вреда. Кажется, что тут такого? Обычный соус. Но, на самом деле этот продукт способен давать около 300 лишних калорий в день. Если вы любите овощной салат, то лучше всего заправить его растительным маслом.

Есть люди, которые вообще не могут обойтись без заправки. Тогда необходимо добавлять в салат авокадо или варёное яйцо. Так можно получить полезные жиры, в которых нуждается человек.

лучше купить сок, чем сокосодержащие напиткилучше купить сок, чем сокосодержащие напитки

6. Напитки, которые содержат сок.

На первый взгляд может показаться, что соки намного полезнее, чем обычная вода. Вот только к магазинным продуктам это не относится.

Как правило, это не сок, а напиток, в котором если есть процентов 10 натурального сока, то это хорошо. Кроме того, в составе очень много различных консервантов, ароматизаторов и прочей химии.

Такой продукт опасно пить даже взрослым, что уже тогда говорит о детях. Это тот случай, когда простая вода намного полезней, чем такой сок.

Если вам очень сильно хочется чего-то фруктового, то можно чистый домашний сок разбавить водой, чтобы он не был слишком концентрированным.

Теперь вы знаете, от каких продуктов лучше всего отказаться, чтобы не навредить самим себе.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector