Почему новомодные диеты не помогают похудеть?

Почему новомодные диеты не помогают похудеть? А если и помогают, то со временем вес возвращается опять? Всё просто! Дело в психологии. Если вы всю жизнь пытаетесь бороться с лишними килограммами, но безуспешно, пора обратиться к психологу. Учёные считают, что психология стройного человека заметно отличается от психологии человека с избыточной массой тела.

Читайте так-же:
Похудеть ценой здоровья: 5 популярных диет, которые вас убьют

Часто к диетологам обращаются пациенты с проблемой лишнего веса, через какое-то время они худеют, а потом опять набирают и приходят к тому же или другому диетологу. Суть в том, что сам пациент не настроен жить в новом теле, он относится к процессу, как к испытанию, по завершению которого можно себя «наградить» за страдания. Мало того, весь период диеты он находится в состоянии перманентного стресса, а после завершения «пыток» начинает этот стресс заедать с лихвой.

Читайте так-же:
Энергетическая гимнастика, о которой ходят легенды!

Потому перед тем, как посетить диетолога, учёные советуют заглянуть на приём к психологу. Только разобравшись в причинах лишнего веса мы можем начать понимать, что такое стройность! Может потом и диетолог не понадобится.

Загрузка...