Новое направление в фитнесе — флай-йога станет прорывом в лечение людей преклонного возраста! Часто пенсионеры не могут позволить себе заниматься фитнесом не из-за нехватки денег, а из-за нехватки здоровья. Их ресурсы к старости исчерпаны, потому виды занятий ограничены.
Недавно ввели новое направление в спорте — воздушная йога или другими словами йога в гамаках. Проводится занятие под присмотром инструктора, потому безопасность гарантирована. На специальные крючки подвешиваются гамаки, исполненные со специального растягивающегося материала. В него ложится человек и выполняет упражнения, которые индивидуально подбирает инструктор.
Почему в воздухе? Это тренировка сосудов головного мозга, которая так необходима не только в преклонном возрасте, но и в любом. Если у человека проблемы с суставами (колени, например), то при воздушной йоге нагрузки на них вообще нет, так как человек находится в состоянии полёта. При депрессии и тревожных расстройствах — это также отличное средство нормализовать психическое состояние пациента.
