Вокруг кроссфита ходит масса мифов и легенд. Одни утверждают, что он абсолютно бесполезен в плане развития качеств и укрепления здоровья, другие говорят, что он не более опасен, чем другие виды спорта.
По медицинской статистике больше всего обращений в травмпункт прямиком из тренажёрного зала происходят после занятий именно кроссфитом. Врачи предупреждают, что противопоказаний к нему масса: это и сахарный диабет, и проблемы с сосудами, и гипертония, и больные суставы. Проще назвать тех людей, кому можно заниматься: это абсолютно здоровые люди.
Медики считают, что те, кто занимается кроссфитом — настоящие психи. Ведь нормальный адекватный человек не станет гробить своё здоровье ради той порции адреналина, которую обещают ему после тренировки. Во время таких занятий активно расходуется кислород, происходит кислородное голодание клеток и прежде всего головного мозга. Если вы хотите раньше времени постареть — добро пожаловать на тренировки!
Женщинам кроссфит вообще противопоказан, если они хотят оставаться здоровыми. Опущение органов малого таза, выпадение матки — вот самые частые диагнозы, обнаруженные у женщин, занимающихся кроссфитом. Медики предостерегают ещё не рожавших девушек навсегда забыть о таком виде тренировок.
