Японцы установили, что баня – лучшее средство от стрессов и лишнего веса

Японские учёные ещё раз напомнили о пользе банных процедур. Проведя серию экспериментов, сотрудники исследовательского института Тояма пришли к выводу, что посещение парной помогает избавиться от стрессов, стимулирует работу иммунной системы, а также оказывает общеукрепляющее действие на организм. 

В частности, высокие температуры способствуют очищению сосудов от так называемых холестериновых бляшек, в результате чего нормализуется давление и улучшается обмен веществ. Баня считается одним из самых эффективных средств в борьбе с лишним весом – за одно посещение можно сбросить от 2 до 4 кг. Есть здесь правда один маленький секрет: чтобы сжигание жировых отложений происходило быстрее, не стоит каждый раз, выходя из парной окунаться в холодный бассейн. Это лучше сделать в самом конце визита.

Интересно, что японская баня (офуро) отличается от русской. Жители Страны восходящего солнца парятся в больших бочках, которые устанавливаются на горячую печь. Таким образом, японцы в буквальном смысле слова «варятся» на огне в течение 5 минут, после чего процедура считается законченной.

Вам также могут понравиться
Adblock
detector