Традиционная китайская медицина поражает своей результативностью и при этом часто не укладывается в голове людей, которые далеки от подобных техник лечения или профилактики тех или иных заболеваний. Все мы слышали об иглоукалывании, о том, что это очень полезно и дает положительный результат, но не многие решаются на такое лечение.
Сегодня статья посвящена китайской методике подавления аппетита при воздействии на определенную точку на нашем теле. Этот способ поможет контролировать ваш аппетит, не переедать и уменьшить желудок.
Но для начала — пара слов о том, почему и как это работает.
В Китае воздействие на различные точки с помощью игл, различных других специальных приспособлений или даже просто нажатием является привычным способом лечения, это — традиционная медицина в стране, которая никак не смущает и не пугает людей, так же, как нас обращение к типичному терапевту.
Не будем углубляться в терминологию и подробное описание всех процессов — об этом написаны целые научные статьи и книги. Если говорить коротко, то в процессе воздействия на точку (которая имеет определенное расположение и несет огромный функционал благодаря нервным окончаниям, которые ее окружают) активируется тот или иной процесс.
Как правильно найти точку на лице:
Нужная нам точка находится на лице и имеет название «Дуй-дуань».
Она расположена над верхней губой, примерно в центре. Схематично это можно показать так:
Правильно ее обнаружить — главная задача. Это можно сделать только на практике, т.к. она может располагаться чуть ниже или чуть выше.
Техника выполнения массажа:
Воздействие на точку можно выполнять кончиком пальца, но лучше — ватной палочкой, т.к. она тоньше и будет иметь более точный диаметр воздействия.
При первых попытках найти правильно расположение точки надавливайте палочкой ориентировочно на центр линии начала верхней губы, затем перемещайте палочку немного выше и следите за своими ощущениями.
На первой картинке оранжевым отмечена точка, откуда нужно начинать воздействие.
Массаж проводится так: делайте короткие, умеренно сильные нажатия в течении 40-60 секунд. Не пытайтесь давить сильно — это не даст лучшего результата, нажатия должны быть четкими, но не приносить дискомфорт.
За пару-тройку тренировок вы сможете понять как именно проводить массаж, который будет избавлять вас от сильного аппетита, что быстро поможет похудеть благодаря снижению количества съеденной пищи. Способ отлично работает при соблюдении диеты, когда тяжело перестроиться на новое меню.
Важно понимать, что нажатие на эту точку не избавит вас полностью от чувства голода, как по щелчку пальцев. Это лишь дополнительная мера, которая поможет сохранить самоконтроль и отказаться, к примеру, от переедания, когда вы захотите добавить в свою тарелку еще одну порцию.
Если вы сумеете ее правильно определить ( на это понадобится несколько практических занятий), то в скором времени сможете контролировать свое чувство голода гораздо лучше!
Перед тем, как выбрать еду или просто сесть за стол — сделайте массаж и получите отличный результат в контроле над своим аппетитом — вы съедите ровно столько, сколько нужно вашему телу.
