Ученые назвали самую эффективную диету

Американские ученые назвали диету голливудской звезды Деми Мур самой эффективной.

Ученые назвали самую эффективную диету

В свои 56 лет актриса выглядит очень молодо. Её фигуре может позавидовать любая 25-летняя девушка!

Диетологи назвали основные принципы диеты Деми Мур:

  • На завтрак яичница, овощной салат или один фрукт;
  • Второй завтрак включает в себя зелень: шпинат, спаржа, зеленые бобы;
  • Обед: рис с морковью и шпинатом;
  • Ужин: яблоко.

Также важно в течение дня выпивать не менее 1 литра простой питьевой воды. Отлично помогают сбросить вес мятный чай и фруктовые фреши.

Не стоит забывать об ограничениях: хлеб, сладости, фастфуд – исключить.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector