Специалисты рассказали, что авитаминоз представляет серьезную опасность для организма человека, будучи способным стать причиной развития депрессии.
Как утверждают академики, авитаминоз является серьезным нарушением в работе организма, а не просто сезонной нехваткой витаминов, как ошибочно полагают многие люди. Зачастую данный процесс может сопровождаться серьезными последствиями, а также он способен спровоцировать развитие тяжелых заболеваний.
К слову, если организму тотально не хватает определенных микроэлементов, то вполне вероятно, что все закончится смертью.
Среди главных симптомов авитаминоза – плохое состояние кожи и волос, отсутствие аппетита, постоянная усталость, чрезмерная сонливость, ухудшение памяти, раздражительностьи, как правило, депрессия.
Во время нехватки витаминов специалисты советуют пополнять их запасы, совершать прогулки по свежему воздуху и правильно питаться, в частности, овощами и фруктами.
Фото: Pixabay
