Диетологи обнародовали список из ТОП-9 продуктов и напитков, которые представляют опасность для здоровья человека.
Во-первых, необходимо отказаться от сладких продуктов, тем более их можно заменить фруктами и орехами.
Во-вторых, стоит воздержаться от вина и другого алкоголя, поскольку он увеличивает риск высокого кровяного давления, а также инсульта и инфаркта.
Оказывается, высокие дозы добавок с рыбьим жиром в разы увеличивают шансы кровотечения или инсульта, а также способствуют ослаблению иммунитета.
Корица из магазина очень вредна для организма и может повредить клетки печени и привести к онкологии. К слову, мускатный орех тоже в черном списке.
Специалисты уже очень давно говорят о вреде кофе, все дело в акриламиде, который образуется при его обжарке, имеет связь с онкологией, в эту же категорию вредных напитков попадает зеленый чай.
Кстати, тунец не так полезен, как его описывают многие специалисты, поскольку в нем содержится большое количество метилртути — экологического токсина, способный спровоцировать проблемы развития у детей.
Помимо этого, необходимо воздержаться или вовсе отказаться от бразильских орехов и ревеня, так как чрезмерное их употребление может привести к летальному исходу.
Фото: Pixabay
