Научные сотрудники рассказали о полезности такой рыбы, как минтай.
Оказывается, вещества, которые содержатся в данной рыбе, могут помочь при многочисленных заболеваниях.
В первую очередь необходимо отметить, что в состав рыбы входят такие витамины, как В6 и В12, они регулируют уровень холестерина в крови, а также способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
Также в данном виде рыбы содержится очень много белков и Омега-3 жирных кислот, а все эти вещества представляют огромную пользу для здоровья, особенно при значительных физических нагрузках и тренировках.
Отмечается, что минтай полезно употреблять при таких заболеваниях, как анемия, диабет, подагра, кожные заболевания, а еще возможен положительный эффект от употребления этой рыбы при воспалениях и различных болевых ощущениях.
Фото: Pixabay
