Научные сотрудники из Колорадского университета провели эксперимент, цель которых заключалась в определении, что лучше — диета или спорт в потере лишних килограммов.
Как оказалось, лучший метод заключается в двигательной активности, а не в ограничении количества еды.
В научном исследовании специалисты сравнивали успешно худеющих испытуемых с группами людей с нормальной массой тела и ожирением.
Отмечается, что в эксперименте не принимали участие люди с диабетом, сердечно-сосудистыми недугами, неврологическими или психиатрическими заболеваниями, курильщики, беременные женщины.
В результате оказалось, спорт в похудении играет основополагающую роль.
