Дерматологи рассказали, что кожа лица нуждается в ежедневном уходе.
В случае неправильного питания или использования дешевых косметических средств, кожа страдает в первую очередь, что очень отражается на её состоянии.
Медики дали несколько советов, с помощью каких продуктов, включённых в рацион, можно избежать проблем с кожей лица.
Очень полезными будут рыба и различные морепродукты, а также растительное масло, йогурты на натуральной основе, цельные зёрна и орехи разных сортов, зелень, овощи и цитрусовые.
Научные сотрудники подчеркивают, что в пищу необходимо добавить рафинированное масло, поскольку оно содержит ненасыщенные жиры, полезные как для внутренних органов организма, так и для кожи в целом.
Фото: Pixabay
