Ученые из разных стран мира, таких, как США, Великобритания и Хорватия, пришли к выводу, что кофеин способен положительно сказаться на спортивных результатах.
Таким образом, это может расширить привычные полезные свойства кофеина, которые известны всем — тонус и концентрация.
В ходе исследования были изучены данные 4800 человек. Исследование проводилось методом метаанализа, чтобы достичь большей объективности в оценке, используя несколько способов анализа одновременно.
К слову, цифры говорят сами за себя: после приема кофеина результаты способны улучшиться от 2% до 16%. Этот эффект отмечен в таких видах спорта, как велосипедная езда , бег и занятия в тренажерном зале.
Дело в том, что кофеин дает организму сигнал о том, что он не устал и готов к работе.
Фото: Pixabay
