Научные сотрудники из Америки назвали три главные причины, которые касаются проблем со сном.
Согласно последним исследованием щитовидная железа может воздействовать на сон и не всегда хорошо. Существует такое заболевание, как гипертиреоз, которое является причиной многих форм бессонницы.
Кроме того, если речь идет о тиреоидите Хашимото (переходит от гипо к гипер), то у человека проявляются самые тяжелые формы указанного состояния.
Также, если организм испытывает дефицит витамина D, который способствует легкому усвоению организмом кальция и фосфор, может развиться депрессия или других психические расстройства, что в итоге мешает хорошему сну.
Магний – такое вещество, которого постоянно не хватает организму, однако если организм испытывает в нем острую нехватку, то это очень сильно бьет не только по самочувствию, но и по сну.
Фото:Pixabay
