Научные сотрудники из Уорикский университет рассказали, богатая аминокислотами еда может защитить худеющего от переедания, так как лучше всего насыщает организм.
Высокое содержание аминокислот есть в таких продуктах, как авокадо, миндаль, чечевица, скумбрия, а также курица, слива и абрикосы.
Дело в том, что вещества, которые содержатся в этих продуктах, обладают стимулирующим действием на группу клеток в головном мозге, известных как танициты.
Кстати, последние отвечают за лишний вес. Благодаря указанному эффекту ощущение сытости приходит в разы быстрее, вернее, еще даже до того, как человек съест больше, чем нужно для нормального функционирования организма.
Как утверждают авторы исследования, их выводы могут оказаться довольно полезными для людей, которые мечтают о стройной фигуре.
Фото: Pixabay
