Проведя ряд исследований, ученые обнаружили, что отказ от завтрака может привести к серьезным последствиям.
Американские медики убеждены, что игнорирование завтрака может повышать вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний на 87%.
Ученые долго и внимательно изучали взаимосвязь между этими двумя явлениями. На протяжении 18 лет они следили за 6550 людьми старше 40 лет, у которых не было проблем с болезнями сердца.
Каждый был опрошен на предмет присутствия в его жизни завтрака. Картина получилась следующая: Большинство людей (59%) ели завтрак каждый день, 5,1% испытуемых регулярно пропускали завтра, 10,9% делали это редко, а 25% – время от времени.
Исходя из результатов опроса, учены установили, что завтрак является полноценной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: Pixabay
