Учёные назвали основные симптомы панической атаки

Научные сотрудники из Бейлорского медицинского колледжа рассказали, как можно избежать панических атак.

Учёные назвали основные симптомы панической атаки

Самое главное узнать корень проблемы, это в разы упростит методы борьбы с недугом.

Паническая атака длится в течение 30 минут и не более, при этом, сопровождается такими симптомами, как сильный страх, различные болевые ощущения, например, жжения в груди, тахикардия, ком в горле, повышенная потливость, а также озноб и дрожь.

К слову, все симптомы напоминают предынфарктное состояние.

Однако академики подчеркивают, что нельзя заниматься самолечением, поскольку состояние может только усугубиться.

В таких моментах очень важно собраться с мыслями, не поддаваться панике и переключится на хорошие мысли, например, воспоминания, не забывая главного — скоро всё пройдёт, и картины безысходности сменятся нормальным состоянием.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector