Специалисты из Великобритании рассказали о продуктах, которые устранят симптомы вздутия живота.
В первую очередь нужно употреблять продукты, которые богаты на клетчатку, поскольку они не способствуют образованию газов.
Также в ТОП-5 продуктов, которые могут справиться с данной проблемой, вошли: квашеная капуста, кефир и кисломолочные продукты, чайный гриб.
К слову, специалисты отметили и то, что не стоит забывать про такие продукты, как фрукты, овощи, цельные зерна, овес, льняное семя, чернослив и бобовые.
Диетологи акцентируют внимание на том, что оставленные без должного лечения симптомы, указывающие на проблемы с пищеварительным трактом, могут спровоцировать хронические недуги.
Фото: Pixabay
