Ученые привели 6 доводов для того, чтобы было желание употреблять морковь каждый день, столь ценны ее полезные свойства.
Овощ улучшает состояние кожи, повышает иммунитет, сохраняет зрение. Очень полезен морковный сок после тренировки — он восстанавливает мышцы.
Вареная в мундире морковь — один из самых богатых источников антиоксидантов. Ввиду того, что овощ богат калием, он способен понижать давление, помочь в обновлении печени и почек. Также является прекрасной профилактикой атеросклероза.
Ценна морковка и для профилактики варикозного расширения вен.
За две минуты жевания сырой морковки количество микробов во рту сокращается минимум в три раза. Также овощ улучшает мозговую деятельность. Употребляется и в косметологии: маска из тертой моркови отлично тонизирует кожу.
Фото: Pixabay
