Диетологи назвали 5 самых полезных для желудка перекусов

Научные сотрудники озвучили пять самых полезных перекусов, которые помогут привести желудок в норму.

Диетологи назвали 5 самых полезных для желудка перекусов

В первую очередь, таким полезным продуктом является шоколад, поскольку в его составвходит серотонин, который способствует расслаблению всего организма, а такжехорошему настроению.

Вторым в списке идет зеленый горошек, который содержит в себе очень и очень много витамина С. Насколько известно, данный витамин очень полезен для костей и мышц.

Третье место занял лосось, который богат белком, укрепляющиммышцы.

Четвертое место заняли яйца, в их состав входит множество антиоксидантов и витаминов, в том числе А, В2, В5, В12.

И пятое место досталось творогу, который просто идеален в качестве перекуса, посколькунадолго насыщает организм.

Фото: Pixabay

Источник

Вам также могут понравиться
Adblock
detector