Все большее людей осознают необходимость в регулярных спортивных тренировках. Не являются исключением жители такого замечательного города, как Рязань. Тренажерные залы посещают для профилактики гиподинамии, поддержки организма в должном физическом состоянии и наращивания мышечной ткани. В статье пойдет речь о спортивных учреждениях Рязани.
Советы тренеров
В больших городах давно признали необходимость в открытии спортивных центров. В плане разнообразия и оснащенности всем необходимым для тренировок не отстает от крупных мегаполисов и Рязань. Тренажерные залы присутствуют во всех районах города и укомплектованы разнообразными аксессуарами для тренировок.
Но, вне зависимости от выбора учреждения, всегда необходимо следовать базовым советам профессиональных тренеров. А именно:
- только регулярные занятия принесут желаемые плоды;
- не стоит продолжать заниматься при наличии боли;
- перед тренировкой не следует кушать;
- спортивная обувь — обязательное условие при работе на тренажерах;
- соблюдать перерывы между подходами;
- при наличии заболеваний прежде получить консультацию врача.
Посещая тренажерный зал, можно заниматься самостоятельно, но добиться большего эффекта можно только при составлении индивидуальной программы.
Зал-первопроходец
Все спортивные учреждения Рязани отличаются своей спецификой. Какой из них выбрать, каждый решает сам. Это зависит от места их расположения и условий тренировок.
Большой популярностью пользуется старейший тренажерный зал на Московском. Рязань обзавелась оздоровительным центром Beayty Body одним из первых. Распахнул он свои двери для всех желающих на Заводском переулке, д. 1.
В зале постоянно присутствуют профессиональные тренеры, имеющие соответствующее образование. Они не только окажут помощь при необходимости, но и разработают индивидуальную программу тренировки за отдельную плату.
Помимо непосредственной работы в зале, персонал проводит регулярные тренинги и консультации по спортивному питанию и режиму тренировок. Центр располагает всеми необходимыми тренажерами для проработки различных групп мышц.
Центр имеет удобный график работы, позволяющий посещать его в любой день недели, включая выходные дни.
Комплекс для всей семьи
Неподалеку от городского цирка, по адресу ул. Новослободской, д. 9, приглашает для занятий спортом относительно молодой комплекс «Сатори». Помимо стандартных тренажеров, здесь посетителей ждут залы для единоборств. А для обучения основам фитнеса, восточных танцев, пилатеса, йоги имеется женский тренажерный зал.
Рязань демонстрирует высокий уровень рождаемости, поэтому большой популярностью здеь пользуется детский фитнес и группы для совместных занятий мам и их малышей. Тренеры, работающие в «Сатори», прошли дополнительное обучение и готовы оказать помощь при восстановлении фигуры после родов.
Спорт для мужчин
Нельзя обойти стороной и Спорткомплекс ЦСК (Рязань). Тренажерные залы, расположенные на его территории, считаются лучшими для силовой тренировки. Площадь, занимающая 200 кв. метров, полностью укомплектована «мужскими» видами тренажеров, а также располагает самым обширным в городе рядом гантелей. Их вес колеблется от 3 до 55 кг.
На тренировку можно приходить в удобное время, но время пребывания ограничено двумя часами. Грамотный персонал всегда готов оказать поддержку и при необходимости составить индивидуальную программу и подобрать требуемый режим питания.
Комплексный подход
Большинство обычных людей предпочитают спортивные центры, где все предоставляется в комплексе. В связи с этим особой популярностью пользуется оздоровительный центр «Марс». Здесь, помимо силовых тренажеров, представлены беговые дорожки, велотренажеры.
Причем, если приобрести абонемент на месяц, в его стоимость входит занятие с тренером. Учет индивидуальных способностей — главная прерогатива работы специалиста со своим подопечным.
Спортивные занятия в уютной обстановке
Именно доброжелательностью и комфортом известен тренажерный зал (Рязань) на ул. Пушкина, 56. Здесь расположился оздоровительный центр «Тонус», который располагает силовыми и кардиотренажерами. Для более полноценных занятий и разнообразия тренировок имеются необходимые спортивные аксессуары: фитболы, гантели, бодибары, спортивные амортизаторы.
В центре всего три тренера, имена которых у многих на слуху. Возрастная категория разная, но все трое, имеют высшее образование, по направлению «физкультура».
Посещение центра свободное. Можно оплачивать занятия разово, но для удобства лучше приобрести абонемент, который тем дешевле, чем больше тренировок включает.
Для расслабления и приятного времяпровождения имеется уютная комната отдыха. Здесь гостям предлагают ароматный чай и диетические продукты.
Выбор за клиентом
Какой посещать спортивный зал, чтобы обрести стройное и спортивное тело, зависит от желаний и возможностей каждого человека. Но прежде чем выбрать, можно рассмотреть предоставленные фото тренажерных залов Рязани. Каждый комплекс, для привлечения клиентов, старается выложить в Сеть изображения имеющующегося оборудования, условия посещения и прочую информацию.
Чтобы выбор оказался удачным, необходимо трезво оценить свои возможности и ожидаемый результат. Если человеку важно все (начиная от внешнего пафоса, до новейших тренажеров) необходимо выбирать крупные спортивно-оздоровительные центры. В них, как правило, помимо силовых аксессуаров, предлагают множество дополнительных услуг.
Рязань тренажерные залы предлагает различной оснащенности и направленности. При желании, можно остановить выбор в пользу спортивного центра, расположенного вблизи дома, что позволит впоследствии и не тратить много времени на дорогу.
