Практически любая женщина мечтает сохранить молодость и привлекательность своей кожи. Поэтому необходимо, задолго до появления первых признаков старения начинать заботится о ней.
Важное правило продления молодости — задача долговременная. В зависимости от возраста наша кожа будет меняться, поэтому состав средств по уходу должен тоже меняться. А вот этапы ухода будут оставаться постоянными.
Регулярно очищаем кожу
1.Два раза в день очищаем кожу лица – это нужно взять за правило. Если утром можно просто протереть её мицеллярной водой, то вечером необходимо, очистить дерму от макияжа. Удалить все загрязнения, которые накапливаются в течение дня.
2. Один, два раза в неделю, для более глубокого очищения кожи используем пилинг или скраб.
Увлажняем кожу
Следующим не менее важным этапом является увлажнение. Эту процедуру необходимо проводить два раза в день. Это позволит сохранить ее эластичной и упругой. Утром после очищения кожи наносим дневной крем. А вечером эту процедуру лучше проводить за час до сна.
В течение дня можно использовать термальную воду. Она прекрасно увлажняет и освежает дерму. Её можно использовать не только на чистую кожу, но и на макияж.
Питаем кожу
Делаем маски для лица. С помощью них мы насытим кожу витаминами, микроэлементами и необходимыми полезными веществами.
Очень полезны натуральные масла. С помощью них можно ускорить процесс регенерации клеток и вывести токсины.
Так же для питания кожи полезны средства, в состав которых входят коллаген, гиалуроновая кислота, пептиды. Особенно стоит уделять внимание этой процедуре после 25-30 лет.
ЗОЖ (здоровый образ жизни)
1. Пьем воду. Обязательно пьем чистую воду. Сок, кофе и другие напитки не считаются. Обязательно вода так, как дефицит её негативно сказывается на состоянии кожи. Это отразится в работе выработки коллагена, а он отвечает за упругость и эластичность кожи.
2. Кушаем фрукты и овощи. Они насытят организм витаминами и антиоксидантами. Это предотвратит раннее старение кожи
3. Отдых. Спим не менее 7-8 часов, для молодости кожи необходим полноценный сон. Так, как в это время улучшаются обменные процессы, клетки насыщаются кислородом, а кожа восстанавливается.
4. Откажитесь от вредных привычек. Они ускоряют процесс старения кожи.
Защита от солнца
Защищаться от солнца необходимо не только в летний период, но и в течение всего года. Ультрафиолетовые лучи при воздействии на кожу, замедляют выработку эластина и коллагена. Вследствие чего появляются морщины. Перед выходом на улицу необходимо использовать солнцезащитный крем, зимой достаточно SPF20, а летом SPF 40.
