При недостатке влаги зимой, сухая кожа начинает зудеть, что может привести к раздраженной, чувствительной коже.
Предотвратите проблемы с кожей с помощью профессиональных советов, которые сохраняют влагу и питают кожу в течение всего сезона.
Совет: нет горячему душу
Нет ничего лучше в холодный зимний день, чем прыгнуть в горячий душ — но, хотя это может показаться приятным, горячая вода наносит ущерб коже. Вместо этого принимайте теплый душ, который не лишат кожу натуральных масел, необходимых для сохранения влаги.
Совет: выбирайте простые, проверенные увлажняющие средства
Нет необходимости во всех этих модных (не говоря уже о дорогих) продуктах. Для эффективного увлажнения кожи отставьте дорогостоящие кремы и воспользуйтесь гипоаллергенным кремом, который содержит керамиды и гиалуроновую кислоту, например, CeraVe.
Совет: выбирайте правильное средство для душа
Некоторые моющие средства могут быть агрессивными для кожи, лишая ее натуральных масел и иссушая. Неароматизированные моющие средства имеют тенденцию быть более мягкими для кожи, а также те, которые содержат вазелин, удерживающий влагу.
Совет: не забывайте про защиту
Возможно, вы их не видите, но солнечные лучи сильные и вредные даже в зимние месяцы, и могут повредить чувствительную кожу. Снег — отличный трамплин для солнечных лучей, отражающий 80% лучей назад к нам (и нашей чувствительной коже).
Благодаря тому, что защита SPF становится все более популярной в средствах по уходу за кожей, нетрудно найти подходящую для вашего типа кожи и потребностей — просто обязательно читайте этикетки и ищите защиту SPF не менее 15.
Совет: важно то, что вы едите
Великолепная кожа начинается изнутри — и когда речь идет о предотвращении потери влаги и повышенной чувствительности зимой, это тем более верно. Употребление в пищу полезных жиров, таких как омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в льне, тунце и лососе, а также грецкие орехи, — отличный выбор для предотвращения сухости и зуда кожи зимой.
Совет: инвестируйте в увлажнитель
Установите в спальне увлажнитель, который идеально подходит для пополнения влаги, часто теряемой в верхнем слое кожи в холодные зимние дни. Также можно подумать о снижении температуры отопительных приборов — высокая температура в зимние месяцы увеличивает сухость воздуха, затрудняя поддержание здоровой, увлажненной кожи.
Совет: откажитесь от неприятных тканей
Крупная вязка может быть и модная — но стоит ли она того, если будет раздражать вашу кожу? Грубая шерсть популярна в зимние месяцы, но может вызывать сильный дискомфорт и раздражение чувствительной кожи. Не рискуйте и всегда читайте этикетку с составом. Ищите материалы на основе хлопка, которые обеспечат тепло, оставаясь при этом мягкими и дышащими.
Совет: уменьшите отшелушивание
Отшелушивание кожи, несомненно, является частью программы по уходу за кожей — и хорошей, — но сухой коже в зимние месяцы это может принести больше вреда, чем пользы.
Холодная температура и недостаток влаги в воздухе могут повлиять на способность кожи восстанавливаться после отшелушивания. Если вы не можете смириться с мыслью о том, чтобы пропустить этот шаг по уходу за кожей (мы не виним вас!), попробуйте сократить процедуру до одного раза в неделю и посмотреть, как реагирует кожа. Когда речь заходит об отшелушивании зимой, меньше — лучше!
