В последнее время волосы выпадают больше чем обычно. Раньше тоже выпадали, но не так интенсивно (вообще некоторое количество волос и должно выпадать каждый день — это нормально, но не больше определённого количества).
Кстати, как узнать много ли у Вас выпадает волос или вполне в рамках нормы? (читайте ниже, там предлагается способ как это проверить)
Итак, когда волосы стали выпадать больше обычного стали думать, в чём же может быть причина (или одна из причин).
Вроде еда одинаковая всё время. И витамины периодически принимаем, фрукты, овощи.
Может стресс?! Да, стрессовые моменты в последнее время были. Но и до этого тоже стресс присутствовал периодически, но проблем с волосами не было.
Что же ещё?! Может средства ухода за волосами сменили или новые какие-то использовали? Нет, всё тоже самое. Смены средств не было.
И тут пришла следующая мысль, что возможно причиной повышенного выпадения волос является привычка накручивать полотенце на голову после мытья волос.
Видимо оно стягивает сильно и сами волосы, и кожу головы, и корни волос. А после мытья волосы очень нежные и подвержены любым повреждениям. Скорее всего полотенце тоже каким-то образом повреждает пряди. Корни не выдерживают постоянного стягивания и волос выпадает раньше времени.
Придя к такому выводу, мы решили больше не оборачивать голову полотенцем, а просто промакивать голову, прикладывая полотенце на какое-то время, чтобы лишняя вода успевала впитаться.
Конечно такой способ сушки менее эффективен, так как воды на волосах остаётся больше, чем если бы замотали голову полотенцем. Соответственно, время высыхания волос увеличивается (мы предпочитаем естественную сушку). Но мы смирились с подобными недостатками. Ведь если это поможет и снизит выпадение волос, то такие мелочи, как увеличившееся время высыхания волос, вообще не значительны.
И что же у нас по результатам?!
Наши предположения подтвердились. Волосы стали выпадать меньше, наверное наполовину. Раньше, когда расчёсывались после мытья головы, то с расчёски можно было собрать целый пук выпавших волос. Сейчас же выпадает несколько волосков и всё.
Думаем это очень показательно.
Всё-таки в мытье головы много нюансов. (А какие, описано в статье у нас на канале, а ссылка на неё в конце статьи.)
А теперь, тест на определение степени выпадения волос.
Подготовьте лист бумаги (в принципе любой какой есть).
Желательно, чтобы волосы были не свежими (лучше всего дня 3 после после последнего мытья головы).
Итак, запустите пальцы рук в копну волос. Проведите ими от корней до кончиков. Выпавшие волосы соберите и разложите на бумаге. Проведите так несколько раз (5-6) и все выпавшие волосы продолжайте складывать на бумагу.
Теперь посчитайте, сколько на бумаге лежит волосков!
Если до 5 — всё нормально.
Если 10-15 — то тоже нормальная ситуация, обусловленная сезоном (весна, например) или недостатком витаминов.
Если от 15 — стоит задуматься, это уже много и может обозначать уже интенсивное выпадение.
