Однозначно завтрак должен быть полезным, питательным и вкусным. Попробуйте разнообразить утреннюю трапезу и приготовить что-нибудь необычное. Представляем вашему вниманию вариант завтрака, который содержит максимум полезных витаминов.
Смесь является кладезью витаминов и полезных веществ. Она способствует похудению, избавит вам от запоров, улучшит работу желудочно-кишечного тракта, вы попрощаетесь с жировыми отложениями в области живота. Кроме этого, она очень вкусная. Я готова завтракать этой смесью каждый день. В его состав входят только натуральные ингредиенты.
Теперь давайте приступим к приготовлению здорового завтрака. Для этого нам понадобятся:
- Чернослив — 8 шт.
Овсяные хлопья- 2 ст. ложки
Кефир либо нежирный йогурт — 1 ст.
Масло из льняных семечек — 1 ст. ложка
Какао-порошок — 1 ст. ложка
Способ приготовления:
такое блюдо необходимо будет приготовить вечером. Чернослив выкладываем в миску и заливаем кипячёной водой. Спустя 15 минут воду сливаем. В отдельной миске перемешиваем овсяные хлопья, масло из льняных семян и какао-порошок. Заливаем все стаканом кефира и тщательно перемешиваем. Чернослив мелко нарезаем и добавляем к основной массе, хорошенько перемешиваем и отправляем в холодильник.
К утру полезный, питательный, вкусный и здоровый завтрак будет готов.
Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.
