Приятная новость для любителей мороженого: это не запретный плод даже для тех, кто следит за весом.
Просто нужно выбирать менее калорийные варианты. Молочное мороженое или сорбенты содержат на порядок меньше калорий, чем их сливочные аналоги. Кстати, мороженое на основе растительных жиров не менее калорийное, чем сливочное. И учитывайте, что глазурь, орехи, карамель и кремовые украшения повышают калорийность десерта.
| Вместо | Выберите | Экономия |
| Стандартной порции (200 г) фруктового мороженого (240 ккал) | Шарик лимонного фруктового льда (90 ккал) | 150 ккал |
| Ванильного мороженого с шоколадом и сливками (420 ккал) | Шарик молочно-шоколадного мороженого (170 ккал) | 250 ккал |
