Необходимо стараться выбирать для себя и своей семьи не только вкусные, но и полезные продукты питания.
Вот только есть разница в том, как продукты будут комбинироваться между собой.
Если сделать это неправильно, то польза даже самой вкусной еды может просто аннулироваться.
Предлагаем рассмотреть сочетания определённых продуктов, которые лучше всего навсегда исключить из своего рациона, чтобы не навредить своему здоровью.
тот, кто есть бекон и яйца по утрам, те отнимают у себя годы жизни
1. Яйца + бекон.
Этот вариант считается классическим и его любят многие из вас. Вот только если учитывать то, что бекон и яйца содержат очень много животного белка, то эти продукты могут больше навредить человеку, чем стать полезными.
Люди, которые балуют себя яичницей с беконом на завтрак, сами у себя отнимают жизненные силы и энергию. Как вариант, можно заменить бекон помидорами.
2. Молоко + какао.
Наверняка многие из вас сочетали эти два напитка. Нельзя их сочетать потому, что такой напиток богат щавелевой кислотой.
Это мешает усваиваться щавелевой кислоте. Также необходимо отметить, что если сочетать эту кислоту вместе с кальцием, то могут начать формироваться оксалатные соли.
Если их будет очень много, то это может навредить почкам. Вы очень любите какао именно с молоком? Тогда лучше всего выбирать обезжиренный вариант. Это будет не так вредно для почек.
3. Овощной салат заправленный уксусом или лимонным соком.
Для того чтобы усвоились многие витамины, им необходимы жиры. Поэтому, когда человек заправляет салат лимонной или уксусной заправкой, то он лишает себя витаминов. Если вы не любите растительное масло, то можно заменить его авокадо или орехами.
помидоры замедляют переваривание макарон
4. Томаты + паста с добавлением сыра.
Необходимо понимать, что перевариваться паста начинает ещё во рту человека.
Томаты замедляют переваривание крахмала. Если вы хотите приготовить вкусную пасту, то отличным вариантом для неё могут стать свежие овощи, базилик или какая-то зелень.
5. Отруби в сочетании с молоком.
В отрубях присутствует фитиновая кислота. Когда она связывается с кальцием, который есть в молоке, то образовываются нерастворимые соединения получается, что этот минерал становятся недоступным для организма человека.
Именно по этой причине не стоит соединять отруби с молоком. Кроме того, было установлено, что лучше всего его вообще пить отдельно, ни с чем не сочетая.
6. Апельсиновый сок и овсянка.
Было установлено, что апельсиновый сок препятствует усвоению углеводов.
Многие люди считают, что именно такой завтрак зарядит их бодростью, вот только в результате получают тяжесть в желудке. Также стоит отметить, что каши вообще не рекомендуется есть с кислыми ягодами или фруктами.
Если говорить отдельно про соки, то их лучше всего пить по отдельности от любой еды и делать это необходимо спустя час после приёма пищи.
нельзя запивать пиццу газировкой
7. Пицца, которую мы запиваем газировкой.
Чтобы переварить жиры, крахмалы и белки, человеку понадобится очень много сил.
В газировке большое количество сахара, который может тормозить активность желудка. Это приводит к проблемам в пищеварении.
Любой напиток, в котором высокое содержание сахара, необходимо ограничить. Пить его можно, так же как и сок, только спустя 60 минут после приёма пищи.
