Некоторые пары сталкиваются с проблемой, которая касается снижения сексуальной активности у партнеров. Многие задумывались над этим вопросом, и наконец, найден на него ответ.
Гинекологи из США, выяснили, что занятия йогой в разы увеличивают либидо и улучшают качество полового акта. Причина этому – психологический покой и равновесие. Именно стресс является одной из причин, которая влияет на качество секса. Именно из-за этого гинекологи рекомендуют заниматься йогой в течении 12 недель.
Самые эффективными упражнения, которые помогут улучшить секс: «кобра», «треугольная поза», «широкая нога». Они улучшают качество оргазма и способствуют увеличению продолжительности полового акта. Каждое упражнение лучше выполнять в течение трех минут. Также можно, вместе с упражнениями, добавить в рацион продукты для повышения либидо: для женщин – это свекла, шоколад и ваниль, а для мужчин – сельдерей и банан.
