Медики назвали самые полезные овощи и фрукты осени.
Список возглавляет тыква, которая, по мнению диетологов, представляет собой самый полезный овощ этой поры года.
Во-первых, она способствует профилактике респираторных недугов, а во-вторых, ее можно употреблять в печеном, вареном, а также тушеном виде.
В рейтинг лучших осенних продуктов вошла слива — в ее состав входят антоцианы, которые защищают человеческий организм от старения.
И замыкает список груша — очень полезный и универсальный продукт, который по своим свойствам превосходит яблоко.
Данный фрукт поможет вывести из организма излишки холестерина. Кроме того, диетологи его рекомендуют худеющим.
Фото: Pixabay
